Helt plötsligt har månaderna blivit bara veckor, och veckorna är nära att bli dagar. Man kan inte ställa klockan utefter en beräknade förlossning, så om du ska göra saker innan förlossningen gäller det att vara ute åtminstone en vecka i förtid. Så, vad borde man göra?
Googla ingenting
Det sämsta du kan göra är att börja googla hemska historier om förlossningen. Du behöver inte komma in med material till läkaren, om någonting skulle gå fel så vet de hur man ska hantera situationen som bäst. Det vet inte internet, vad användarna på forumet än säger. Prata hellre med din barnmorska och få höra hur det mest troligtvis kommer att vara. Han eller hon kan lugna dig.
Skaffa kameran
Knalla in på Cyberphoto och skaffa en digital kamera eller digital videokamera så fort som möjligt. Du vill ha bra fokus och snabb reaktionstid på dina prylar och det är inte alltid mobiltelefonen lever upp till de höga kraven. Och det är inte alltid som du faktiskt får ta med kameran in på avdelningen. Just Cyberphoto har bra utbud för både veteranen och nybörjaren och produkterna finns i flera prisklasser.
Äta bra
Du har säkert ätit bra under hela graviditeten. Men när förlossningen närmar sig måste du äta lite mer och lite nyttigare. Följ kostrådet från Gudrun Abascal:
”Grått gör gott, vitt ingen hit”. Gör som Gunde Svan och ät havregrynsgröt varje morgon.
Du vill ha långsamma kolhydrater som finns i mörkare sädesslag så undvik vitt bröd och pasta. Köp också hem så du har ett fullproppat kylskåp och skafferi. Medan du ammar behöver du upp till femhundra kalorier extra per dag!
Packa väskan
Se till att väskan är packad och klar flera veckor innan du ska föda. Köp hem passande blöjor, några bodys för barnet, amningsbh, kanske några favoritgodisar och mp3-spelaren. Vad som ska packas eller inte beror på dina preferenser och vad du behöver runt dig för att känna dig trygg. Du behöver inte oroa dig över att få panik när det är dags att åka in till sjukhuset. Du behöver bara hämta väskan (som gärna kan stå i hallen) och låsa dörren efter dig.
De läser tyvärr inte tidningar och tittar inte på nyheter speciellt ofta. Det är sociala medier som gäller. Facebook, Twitter och Instagram är det som unga gillar mest. I princip alla som använder internet besöker just dessa sajter. De chattar, delar bilder, läser varandras inlägg och det gör de oftast istället för att träffas ute på riktigt. Barnen vill stanna hemma allt oftare för att inte missa något i sociala medier. De är beroende av att vara ständigt uppdaterade. Är de ute och fikar med föräldrarna och syskon, kan de inte låta bli pyssla i sin telefon hela tiden.