Gemensamma upplevelser med ditt barn är inte bara roligt för hela familjen, det kommer också att vara en chans för dig att visa ditt barn nya saker och tillsammans kanske lära dig något nytt. Det finns mycket ni kan hitta på tillsammans, både på hemmaplan och längre bort.

Upplevelser utomlands

Det finns en hel värld du kan visa ditt barn. Varför inte boka en resa och åka någon annanstans, nära eller långt borta?

Det finns många typer av upplevelser som är roliga att göra tillsammans:

• Boka en charterresa till ett varmt land och bara ta det lugnt tillsammans
• Åk till Köpenhamn och upplev en storstad och dess fantastiska utbud
• Åk till Legoland i Danmark och fascineras över de finurliga konstruktionerna.
• Åk till London och gå på musikal. Varför inte den klassiska Lion King, en Disney-klassiker som passar hela familjen?
• Tågluffa genom Europa. Det är inte så svårt som man tror, på ganska kort tid får ni se mycket av vår del av världen.

Upplevelser i Sverige

Även närmare hem finns mycket att uppleva:

• Besök en djurpark. På Kolmårdens djurpark kan ni träffa Bamse och hans vänner och också bekanta er med alla djuren.
• Åk på SPA. På Yasuragi Hasseludden är hela familjen välkomna under vissa perioder.
• Upplev naturen på Naturum vid Tåkern i Östergötland. Här kan ni också ta en tur på prinsessan Estelles sagostig.
• Upplev Vilda Västern på High Chaparall.
• Besök Astrid Lindgrens älskade figurer på Astrid Lindgrens värld eller Junibacken.
  
• Slå upp ett tält på någon av landets alla campingplatser eller campa fritt i naturen en natt.
• Åk till fjällen och åk skidor.
• Gå på äventyrsbad.
• Gå på museum. Många museer har utställningar som är särskilt riktade till barn, där de själva kan uppleva och delta.

Det är allt för många som inte planerar alla stadierna av graviditeten, vilket ju kan leda till en hel del stress för de oförberedda. Här tittar vi lite närmare på hur man kan gå till väga för att planera detta.

Vill man få en så bra grund som möjligt för sin graviditet så är det ju alltid rekommenderat att man lever en så hälsosam livsstil som möjligt. Är det något man funderar kring specifikt för detta så är det bäst att höra med sin läkare.

Beroende på vilket preventivmedel man använt innan man blir gravid så kan det finnas en period av infertilitet, saker som kondomer och pressaren har ju såklart ingen inverkan alls på fertiliteten, men p-piller kan göra så att det tar ett tag innan ens menstruationscykel går tillbaka till det normala. Detta kan dock variera från kvinna till kvinna.

Därefter är det dags att titta på ägglossningen, detta är namnet på den process som sker en gång under varje menstruationscykel när förändringar i ens hormonnivåer gör så att äggstocken släpper ett ägg. I regel sker detta mellan 12 till 16 dagar innan nästa menstruation börjar. Ägget kan sedan endast befruktas 24 timmar efter själva lossningen, om inte detta sker frigörs slemhinnan i livmodern och ägget följer med.Detta markerar början på själva cykeln.

Även om ägget endast överlever 24 timmar så kan spermier förbli aktiva i kvinnan i upp till fem dagar. Det finns ju test som mäter de hormon som ökar i samband med ägglossning, det vi kallar ägglossningstest, detta är ett mycket bra verktyg för att hitta de bästa dagarna för befruktning.

Dessa test uppges vara omkring 99 % korrekta vilket gör dem till det mest pålitliga sätt man kan identifiera sina mest fertila dagar. De är också enklare att utföra än något av alternativen.

När det kommer till kalas så har barn en hel del förväntningar, och som förälder är det ju naturligtvis upp till en att se till att dessa förväntningar möts, inom rimliga gränser förstås.

Planering

Inget kalas kan gå av stapeln utan lite planering, detta börjar med vilken dag man ska ha det på. Detta kommer ju att vara lite upp till var och en, även om barnet fyller år mitt i veckan kanske det är bättre att fira det på helgen. Sedan måste man ju även höra med alla som ska bli inbjudna när de kan komma.

Detta är också stunden att tänka på om kalaset ska ha ett tema, något man kan bestämma i samråd med barnen. Teman kan vara allt från väldigt simpla till att kräva en hel massa arbete, det är därför viktigt att bestämma detta i god tid. Väljer man ett tema som kommer att kräva lite speciella utstyrslar så kan man behöva ta hjälp från sajter som säljer maskeradkläder och prylar.

Inköp

Vilket ju leder oss in på inköp som måste göras. Kör man med tema så är det ju även en bra idé att se om det inte finns dekorationer som passar in i det samtidigt. Oavsett vad man väljer så kommer man ju dock att behöva ballonger, detta är ju självskrivet, och serpentiner är ju också en del av barnkalas.

När man fixat dekorationerna kan man börja tänka på allt ätbart. Inför detta så måste man se till att samla in information om möjliga allergier hos sina gäster och se till att man håller sig borta från de allvarliga, gäller det allergier som gluten eller liknande räcker det ju dock oftast med att se till att det finns alternativ. Tårtan får ju gärna beställas i god tid , men som alla färskvaror ser man ju helst att dessa inköp görs så nära inpå kalasdagen som möjligt.

Aktiviteter

En kalas är ju inte ett kalas om man inte har minst en rolig aktivitet inplanerat. Det finns många roliga lekar man kan ordna för barnen under ett kalas, har man svårt att komma på något själv kan man alltid titta in på sajten kalasguiden.se. Där finns det förslag på lekar för alla, oavsett ålder.

Första tiden som ny förälder kan vara omvälvande. Tänk på att försöka förenkla livet så mycket som möjligt. Det kan till exempel vara skönt att ha förberett mat som ni fryst in innan förlossningen, så slipper ni oroa er för att handla och laga mat den första tiden. Fokusera heller inte på så många måsten under den första tiden. Kanske behöver du inte tvätta och stryka och känna att du måste städa lika mycket som innan. Det finns gott om tid att försöka få vardagen att fungera med ett litet barn, när den första tidens omvälvande känslor lugnat ner sig. Fokusera på att lära känna ditt barn och varandra i den nya rollen som föräldrar. Den första tiden är det bra att släppa lite på alla de krav du normalt har på dig själv. Du behöver inte baka bullar och skura golvet!

Be om hjälp

Det är viktigt att be om hjälp. Kanske kan en släkting eller en bekant hjälpa er att handla mat eller gå ut med hunden. Du kan också anlita ett företag som kan hjälpa till att hålla hemmet rent så behöver ni inte tänka på dammsugning och toalettstädning under den allra första tiden. Det kan också vara skönt att anlita någon som kan göra en rejäl storstädning innan förlossningen, så att ni kan komma hem till ett rent och fräscht hem, och bara kan njuta av den lycka det innebär att just ha blivit förälder. Det kan också vara en omtänksam present att ge till någon i familjen, släkten eller bekantskapskretsen som just har blivit förälder. Ge bort en storstädning till någon du tycker om som blivit förälder- det uppskattas mer än du kan ana!

Få barn är en av de absolut största sakerna man kan vara med om som människa. Dock krävs det ju en del för att man skall komma dit, framför allt måste man ju bli gravid, vilket både kan vara lätt och svårt. För att öka chanserna till en graviditet kommer här några tips.

Förutom att beräkna när man har ägglossning finns det många andra saker man göra för att öka chanserna att bli gravid. En av dessa är att se till att man äter rätt. Bland annat så är det bra att se till att få i sig folsyra, som man hittar i exempelvis broccoli, blomkål, spenat och andra gröna bladgrönsaker. Även D-vitamin är bra att få i sig när man försöker bli gravid.

Andra saker som också kan vara bra att göra är att träna och se till att ha en god tandhälsa. Se också till att dra ner på kaffet och om du röker, sluta med detta.

Har man försökt att bli gravid vill man så klart veta om man lyckats. Det allra lättaste att ta reda på man är gravid är att införskaffa ett graviditetstest, som går att köpa såväl på ett apotek som i en vanlig mataffär.

Skulle graviditetstestet visa sig vara positivt är det bara att gratulera då en spännande framtid väntar!